《专访》38岁看起来还是「少女颜」!艾莉丝的法式保养祕诀大公

所属栏目:通讯世界 2020-06-10 12:11:06 来源于:http://www.40nsb.com

图/姊妹淘、艾莉丝 X IRIS

艾莉丝,给人的感觉甜甜的,讲话细细的,举手投足都很有女人味,去年嫁给了英国外交官老公马培迪,而后也产下了可爱的威廉弟。

她不仅长相甜美,也很有个人想法,创立了有机生活品牌「Oui Organic唯有机」,致力有机生活与环保概念,在网路上经营得有声有色。

《专访》38岁看起来还是「少女颜」!艾莉丝的法式保养祕诀大公

这次她为了品牌快闪店回台,也接受了《姊妹淘》的专访,不藏私与我们分享从内到外的保养祕诀,小编见到本人后,真的忍不住惊叹产后身材也恢复得太好,这回以体态、保养、生活态度三个面向,一同来窥探艾莉丝的冻龄美丽秘密吧。

•体态管理

1.不吃加工食品,以原味为主

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艾莉丝透露怀第二胎时水肿情形比第一胎好很多,她认为跟国外的饮食有很大的关係。国外食物的烹调方式很简单,通常以原味为主,鱼或肉都是烤一烤、煎一煎,油也是使用天然的橄榄油,或是加点原盐,烹饪上不会有过多的调味料,尤其是「酱油」,她说:「因为国外的饮食很少会加酱油,少了酱油之后我发现几乎没有水肿的状态,我想这应该是我怀第二胎跟第一胎最大的差别。」

另外她也提到白饭、麵条等精緻澱粉容易造成虚胖,而这些食材在国外取得不易,她也因此很少吃到,所以怀第二胎时体重只胖了8~9公斤,控制在一定的範围内。

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谈到怀孕过程中其实很不适,她很感谢这期间老公给予梨梨的陪伴,接送她上课,陪她画画、做劳作,「要变成新手爸爸,对他而言已经是很不容易的事,而且又是变成一个现成的『后爸』,我很感谢他在我怀孕的时候把梨梨顾得很好。」

2.每天30分钟瑜珈,纾压练体力

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艾莉丝喜欢靠运动纾解压力,每天至少花30分钟在运动,她喜欢跑步、做瑜珈,还会挑战做一些肌耐力的运动,例如核心训练或重训,「身体越痛,越觉得有舒压到,像是一种发洩。」

相较起以前在演戏圈会有人照顾,艾莉丝开始创业后,公司规模逐渐扩大,员工越多,事情也变得越繁杂,「现在开始要照顾很多员工,压力就会比较大,要维持好的身心状态,每天运动一下是个身体保养,对于心情也好。」

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假日她和老公还会带梨梨去爬山,虽然女儿每次听到「爬山」这关键字会翻白眼,但爬着爬着,她也会开始欣赏起沿途的山景,体会到爬到山顶的美好。她认为运动带给她的不仅是体态的维持,还有心态的平静,心情更愉悦。「Happy mommy, Happy family!」妈妈心情好,自然会感染家庭的气氛,她微笑着说。

•肌肤保养

1.清洁和保湿放在第一位

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近看艾莉丝本人的肌肤很透亮,完全猜不出年纪,她归功于这两个保养环节有做好,那就是「清洁」与「保湿」。她表示:「这两样真的是最基本的保养步骤,做好了肌肤就不会有太大的问题,至于美白和抗老,我觉得都是要等这两个步骤做齐后再去加强。」

另外外出一定要防晒,她分享夏天法国的日照时间很长,到了晚上10点才天黑,所以防晒真的要做好,否则肌肤容易长斑、生细纹加速老化,而防晒跟清洁又是绑在一起的,做了防晒后清洁更要加倍,绝对不能偷懒。

2.使用有机天然保养品

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艾莉丝是敏感性肌肤,梨梨也有异位性皮肤炎,曾经她也使用过市面上强调有药性的保养品,但是敏感的症状都没好转,直到后来使用了有机的产品才逐渐改善。

「你会发现长时间给肌肤没有农药和化工成分的保养品,慢慢地会将肌肤底质调养好,就像吃中药调理的概念。你不会擦了一天后发现功能立刻见效,但因为是植物性纯天然的成分,大概使用3个月后,肌肤敏感的症状就会好得非常多。」她很推荐敏感肌肤质的人能使用看看。

3.手不能乾!重视指缘

提到会注意身上那些小细节,艾莉丝腼腆地展开双手,笑说:「指缘很重要。」

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「我喜欢手一直都水水的,会觉得自己很好摸!」她认为手肘、膝盖那些已经是很基本了,她很注重指缘处有没有乾乾的触感、有没有裂开的感觉。除了随身携带护手霜之外,她也带小罐的有机指缘油,想到时就擦一下,也可以擦在嘴唇或身体乾的部位,例如鼻翼两侧;还有夏天很多女孩会穿凉鞋,后脚跟的地方也可以擦。

4.机舱保养,多喝水保湿

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因为工作的关係得国外到处飞,尤其飞欧洲一次都得坐10几个小时,原以为外敷面膜能保湿肌肤,但她后来发现若要飞长程,敷10几个小时后,水分早就流失光了。

观察到这点,后来她上机前就会带两瓶矿泉水,在飞机上就把这两瓶通通喝完,下飞机后就会发现肌肤和嘴唇不会乾,另外护手霜、护唇膏也会必备,或是带个小瓶的精华液,没事就能擦一下。

5.吃奇异果和柠檬水

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艾莉丝也会透过水果补充维他命C,像她很喜欢吃奇异果,早上起来会吃1~2颗的奇异果,或是喝柠檬水。

她说自己不爱加工食品,吃得很清淡简单,有时睡前也会来杯红酒与老公小酌一下,「做父母拥有的自由跟时间并不多,只能在生活找一些共同的兴趣。」

•生活态度

1.建立独有的自信

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长期旅居在法国,她观察法国女人对于保养彩妆上更随兴一点,除了有部分是因为天生的条件之外,她们举手投足间所散发的魅力,与亚洲女人最大的不同就在于「自信」。

「我们很容易把我们的自信建立在外表;但西方女生容易把自信建立在性格跟内在。」这跟她们原始家庭及学校的教育有关係,从小家人与老师就很鼓励她们发展出原有的性格。与亚洲「要听话」、「要服从」的教育方式相反,西方比较被鼓励做自己,那种自信是从内到外,从小到大。

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「法国女生的性格来自于对自己的自我认同,她们花了很多时间了解自己,反而对外在的保养比较没有那幺多的坚持与讲究。」

2.勇敢面对自己的声音

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从第一任的婚姻走到现在,艾莉丝的感情生活都勇于分享给大众知道,或许因此会迎来一些舆论,但这并不影响她所选择的生活,她说:「我从以前到现在就不在意别人讲我什幺,如果我都要在意别人的看法,就很难过我想要的生活。」

「不管是第一段婚姻或第二段,都是人生很重大的事,我没办法隐瞒,就算第一段婚姻以离婚收场,也不代表是件失败的事情,没有一定是对的或错的,毕竟这是我人生的事情,瞒也瞒不了,更何况我还是公众人物,不如就大大方方的,反正做得再好也会有人批评你。」她在做任何决定时并没想那幺多,就是顺着感觉走,缘分来了就顺势把握。

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这样的心态,让她面对外界的声音也能以优雅地姿态转身,不理会也不需理会,因为她知道自己要的是什幺,也无须给任何人交代。

艾莉丝所散发出来的气质就跟她自创的「唯有机Oui Organic」的理念一样,很天然,很纯净,在一起很无害,会越来越喜欢她。

「唯有机Oui Organic」

快闪店期间: 2018/5/19-2018/7/3

地点: 华山1914文化创意产业园区 玻璃货柜屋二

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